Le rôle actif de la femme

Une femme ne doit pas attendre passivement que l’homme fasse tout lors des rapports intimes. Elle aussi a un rôle à jouer, en prodiguant caresses et gestes d’amour à son mari et ne pas seulement attendre qu’il lui en donne. Pour que les deux soient épanouis lors de ces moments intimes, les deux doivent penser aux intérêts et aux envies de l’autre et non pas les siens uniquement. Autrement dit, penser à donner et non pas seulement recevoir. Durant l’acte proprement dit, la femme aussi peut bouger au rythme de son mari, ce qui est une façon de le « suivre » mais aussi pour « travailler » tous les deux vers une la satisfaction mutuelle.

Ce qu’il faut faire pour des relations sexuelles satisfaisantes

Afin que l’homme et sa femme trouvent tous les deux du plaisir dans ces moments intimes de leur vie, la communication est importante. Les deux doivent se sentir libres de dire à l’autre ce qu’il/elle veut pour atteindre l’orgasme par exemple, ce qui l’excite le plus, ce qui le/la fait le plus décoller. Il n’y a pas lieu d’être timide, entre mari et femme, tout doit être exprimé sans tabou. C’est en s’exprimant ainsi que l’un et l’autre saura quels sont les désirs et les envies de son conjoint et y répondre, pour une satisfaction sexuelle mutuelle.

Se caresser pour sa propre excitation et pour l’autre

Les caresses sont essentielles pour réussir les préliminaires. Pour cela, il faut adopter le bon rythme et être aux bons endroits. Les caresses sensuelles sont idéales au début du rapport sexuel à moins de vouloir un quickie ou du sexe brutal. En effet, au réveil ou après le travail, le partenaire n’est pas forcément réceptif à une pénétration sans préliminaires. Toutefois, vous pouvez vous caresser pour vous exciter et pour le plaisir de l’autre.

Quelles sont les zones érogènes ?

Les caresses érotiques bien réalisées sont aussi une vraie source de plaisir mutuel. Stimuler les zones érogènes de son partenaire peut l’aider à atteindre l’orgasme. De ce fait, les caresses pendant les préliminaires renvoient aux caresses sexuelles, dont la masturbation. Sachez que le clitoris et le pénis sont des sources d’orgasme, mais pas que ! Vous pouvez également explorer les lobes d’oreilles, le cou, l’intérieur des cuisses, le coude, l’arrière des genoux ainsi que les pieds. Ces zones érogènes sont à caresser chez votre partenaire tout en observant sa réaction.

Les caresses sensuelles durant l’acte sexuel

Les caresses peuvent également intégrer l’acte sexuel. Pendant la pénétration, les caresses sensuelles apportent une dose de romantisme. Ceci étant, les caresses érotiques peuvent quelques fois servir de pause. Elles aident ainsi les amants à retarder et décupler le plaisir. Griffer, souffler ou encore lécher, ce sont de nouvelle manière de caresser son partenaire. En effet, les caresses ne se font pas uniquement à l’aide du bout des doigts. Pensez également à souffler sur les zones érogènes pour stimuler le plaisir. La frustration résultant de l’absence de contact physique peut aider à monter le désir. Puis, il y a les griffures, le léchage, la fellation ou encore le cunnilingus.

Dites non à la pornographie

La pornographie présente le corps comme un objet pour assouvir des pulsions sexuelles, peu importe avec qui on fait l’acte et peu importe le nombre de partenaires. Ce qui compte, c’est le plaisir, c’est d’avoir ce que l’on désire. La pornographie incite donc à l’égoïsme et non au partage, elle incite à chercher à avoir et non à donner. De plus, la pornographie présente l’homme comme le dominant et la femme comme la soumise. Les rôles sont stéréotypés, sexistes et dégradants. Les scénarios encouragent à expérimenter toutes les pratiques, quelles qu’elles soient, elles sont toutes acceptables et accessibles à tous. Pour une sexualité épanouie, sachez dire non à la pornographie.

Sachez vous préserver

Ce n’est pas parce que tout le monde couche partout que vous devez faire de même et ce n’est pas parce que la pornographie est populaire que vous devez l’accepter. La croyance selon laquelle la fille qui dit non attend juste que le garçon insiste pour céder ou qu’elle attend que le garçon la prenne malgré son refus est fausse à 100 %. Celle qui prétend que les filles aiment qu’on les force est tout aussi fausse. Respectez votre corps, ne vous lancez pas dans une vie sexuelle tant que vous ne vous connaissez pas parfaitement, tant que vous n’êtes pas prêt/e, tant que vous n’avez pas trouvé le/la bon/ne partenaire et tant que vous n’avez pas dit oui.