Quels sont les bienfaits de la masturbation ?

Quels sont les bienfaits de la masturbation ?

La masturbation a été un sujet tabou. Cependant, en plus de se procurer du plaisir, cette pratique met du piquant dans la vie sexuelle. Elle a donc de fabuleux bienfaits. Dans les prochaines lignes, vous allez découvrir les bonnes raisons de vous y adonner pleinement.

Pour un plaisir à deux accentuer

La masturbation en duo semble très excitante. C’est d’ailleurs une façon de bien connaitre son partenaire. Vous pouvez ainsi guider sa main pour caresser les endroits qui vous stimulent ou inversement. C’est la meilleure façon de lui démontrer à quel point vous aimez sa caresse. En outre, la masturbation réduit le stress. Le cerveau va sécréter des endorphines qui aident à réduire l’état de nervosité. Ces hormones sont multipliées pendant l’orgasme, ce qui va relâcher les muscles pour accentuer la sensation de détente. La masturbation est en effet un allié indispensable de la « zénitude ».

Pour une meilleure connaissance de soi

Le plaisir solitaire permet de mieux connaître soi-même. C’est en expérimentant toutes sortes de caresses que vous découvrirez ce qui vous stimule le plus. Et si vous ne le savez pas, comment votre petit(e) ami(e) ou conjoint(e) peut-il ou elle le savoir ? Ceci étant, la masturbation favorise également le sommeil. De nombreuses personnes avouent se masturber avant de dormir, car elle favorise le sommeil. Encore une fois, les endorphines agissent comme un véritable somnifère naturel. Alors, si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez rendre l’utile à l’agréable.

Pour plus de plaisir et une meilleure santé

La plupart des femmes choisissent de ne pas rester sur son appétit après une relation sexuelle. Le plaisir de la masturbation permet d’avoir autant d’orgasmes que l’on souhaite. Ceci étant, le pouvoir multiorgasmique n’a pas de limite en solo. En outre, la masturbation aide à stimuler le rythme cardiaque. Elle est donc totalement bénéfique pour l’organisme. Des études montrent qu’elle est même capable d’augmenter sa cadence à 65 % de sa capacité. Ce sera le même résultat qu’une marche rapide. Et si vous contractez vos muscles durant la masturbation, alors vous avez presque fait un entraînement complet. Toutefois, cette pratique permet aussi de prévenir le cancer de la prostate.

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